夕食十分の非常識なダイエット成功法則

いろいろなダイエット方法に失敗したあなたへ特に伝えたい!
夕食を十分に食べる、朝の正しい栄養補給、甘いものは不可欠など、
本来の正しい食事方法は何か? という観点で正しいダイエット方法を追求する。

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ダイエットコラム

幸せな人ほどスリムになれる?

肥満になると、身体が重たい、苦しい、格好も悪くなってくる、いろいろな病気も併発してくる、というように不愉快なことが多くなってきます。でもヤセられない、いろいろなダイエットをやってみたけど結局どれもダメ、長続きしなくてリバウンドしてしまった。なぜ??なんでしょうね〜。
ところで、とくに最近の中年以降のご婦人方に、肥満が目立つようになってきましたね。やっぱり女性は食べ物には弱いんでしょうね〜。食欲を満足させながら、肥満も気にしなければならない。食べるべきか?食べざるべきか?(to be, or not to be それが問題だ)。
・・・・・つづきは、この号を見る・・・・・

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